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🧑 & 🤖 - Lernen mit KI

🎯 Lass uns ehrlich sein: KI kann deine Hausaufgaben erledigen. Aber wer die KI nur als Abkürzung nutzt, macht sich abhängig und verlernt das eigene Denken. Wer sie aber als kritischen Sparringpartner nutzt, wird unschlagbar. Bevor wir zur KI kommen, klären wir kurz die Hardware, um die es hier geht: dein Gehirn.

ℹ️ Dieses Kapitel ist inspiriert von einem Vortrag vom Derek Muller, Vertasium1) und einem Artikel von Jeremy Utley, Stanford University2).

Inhaltsverzeichnis


Wie funktioniert Lernen?

Lernen bedeutet wiederholen, üben und verstehen.
Lernen strengt an und verlangt Aufmerksamkeit.

Lernen ist kein magischer Vorgang. Es ist ein biologischer Umbau in deinem Kopf. Dabei durchlaufen Informationen drei Stationen:

Abbildung 1: Gedächtnisbereiche [KSSO, Collage3), CC BY-SA 4.0 ]


Jede Sekunde prasseln abertausende Eindrücke auf dich ein. Sie landen im ✨ sensorischen Gedächtnis und werden meist sofort gelöscht. Nur das, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, kommt überhaupt eine Stufe weiter.

Die nächste Station ist das ⚙️ Arbeitsgedächtnis. Hier denkst du bewusst nach. Das Problem? Es hat extrem wenig Platz und ist schnell überlastet. Intensives Nachdenken ist hier buchstäblich Schwerstarbeit. Das Arbeitsgedächtnis braucht zwingend Pausen, sonst blockiert es.

Nur wenn du Dinge wiederholst, darüber nachdenkst oder sie anwendest, schaffen sie es ins 🗃️ Langzeitgedächtnis. Dein Gehirn baut dafür echte Nervenverknüpfungen auf. Das kostet Zeit und Energie. Übrigens: Dieses Gedächtnis ist kein perfekter Speicher. Mit der Zeit gehen Details verloren. Dann rät das Gehirn einfach, um Lücken zu füllen, und schon bist du von einer völlig falschen Erinnerung fest überzeugt.

Lernen bedeutet Nervenbahnen umzubauen. Das geht nicht auf Knopfdruck. Warum es oft hilft, gemeinsam in der Klasse zu lernen? Weil wir von Natur aus Energie sparen wollen (anders gesagt: wir sind faul). Wenn du siehst, dass sich andere auch anstrengen müssen, fällt es leichter, den eigenen inneren Schweinehund zu überwinden. Ausserdem deckst du im direkten Gespräch viel schneller auf, ob du etwas wirklich kapiert hast oder dir nur etwas vormachst.

🎯 Was hilft dem Gehirn wirklich beim Lernen?
  • Selber denken: Inhalte in eigenen Worten erklären (wer es nicht erklären kann, hat es nicht verstanden).
  • Von Hand schreiben: Schlägt Tippen um Längen, weil das Gehirn mehr arbeiten muss.
  • Bewegung & Stimme: Beim Lernen umhergehen oder sich die Dinge laut selbst erklären.
  • Schlaf & Pausen: Ohne sie verweigert das Gehirn den Aufbau neuer Verbindungen.
  • Fokus: Handy in ein anderes Zimmer legen. Jeder Blick auf WhatsApp bringt dein Arbeitsgedächtnis durcheinander.
  • Gemeinsam lernen: Sich gegenseitig herausfordern und Denkfehler aufdecken.


✍ Auftrag "Realitätscheck"
  1. Wie sieht dein Lernen im Alltag wirklich aus? Welche der genannten Punkte setzt du schon um, und wo machst du dir (und deinem Gehirn) das Leben eigentlich unnötig schwer? Notiere deine Einschätzung (Stichworte genügen). Loading ⌛
  2. Was genau wirst du bei der nächsten Prüfungsvorbereitung anders machen, um dein Arbeits- und Langzeitgedächtnis besser zu nutzen? Sei konkret (z. B. nicht „besser lernen“, sondern „Handy ins Bad legen“). Halte dein Vorgehen fest (Stichworte genügen). Loading ⌛


Lernen mit KI – Teil 1

Jetzt weisst du, wie Lernen funktioniert. Wie beeinflusst der Gebrauch eines KI-Chatbots dein Lernen?

✍ Auftrag Lernen mit KI 1
  1. Lies die deutsche Übersetzung des Posts von Alone_Yam_364) (zum Lesen anklicken): Es ist einfach herzzerreissend, wie meine kleine Schwester ChatGPT für ihre Hausaufgaben nutzt.
    ℹ️ Zur Generation Alpha gehört, wer zwischen 2010 und 2025 geboren wurde. Zur Generation Z gehört, wer zwischen 1995 und 2010 geboren wurde.
  2. Im letzten Abschnitt hattest du gelesen, wie Lernen funktioniert. Welche wichtigen Schritte des Lernens verpasst die kleine Schwester von Alone_Yam_36? Halte deine Einsichten im Textfeld fest, Stichworte genügen. Loading ⌛
  3. Wie sollte die kleine Schwester von Alone_Yam_36 deiner Meinung nach ChatGPT zum Lernen nutzen? Halte deine Einsichten im Textfeld fest, Stichworte genügen. Loading ⌛


Lernen mit KI – Teil 2

Wie geht nun effizientes Lernen mit KI? Wie kann ich dank KI noch schlauer werden?

Erste Vergleiche von Denkvermögen und Hirnaktivität mit und ohne KI-Chatbot-Nutzung 5) 6) legen vereinfacht gesagt Folgendes nahe.

👎 Du nutzt deinen KI-Chatbot vorwiegend als Tool, das dir das Aufgabenlösen und das Lernen abnimmt. Als Folge davon wird dein Wissen abnehmen und ebenso deine Fähigkeit, Probleme lösen und Dinge beurteilen zu können.

👍 Du überlegst immer zuerst selbst. Danach nutzt du deinen KI-Chatbot als Lernpartner, der dir beim Verstehen hilft oder dir Rückmeldungen gibt. Als Folge davon wird dein Wissen zunehmen und ebenso deine Fähigkeit, Probleme lösen und Dinge beurteilen zu können.

✍ Auftrag Lernen mit KI 2

⚠️ Nutze für diesen Auftrag nicht den „Study Modus“. Einige KI-Chatbots besitzen speziell zum Lernen einen Modus, in welchem dir der KI-Chatbot nicht einfach die Lösung präsentiert. Der Study Modus geht zwar in die richtige Richtung, er ist jedoch aus unserer Sicht noch zu wenig konsequent.

  1. 😵‍💫 Für eine Prüfung musst du wissen, was der Begriff «Aufmerksamkeitsökonomie» bedeutet. Die Erklärung auf Wikipedia (erster Abschnitt in Ökonomie_der_Aufmerksamkeit) hattest du aufmerksam durchgelesen, aber du hattest sie trotzdem nicht verstanden. Du beschliesst, dir von deinem KI-Chatbot beim Lernen helfen zu lassen.
    1. Für diesen Zweck hast du den folgenden «Prompt 1» formuliert, welcher neben einer Anweisung den ersten Abschnitt des Wikipedia-Artikels enthält7). Lies den «Prompt 1» durch und füge den vollständigen «Prompt 1» in deinen KI-Chatobt ein.
      Prompt 1 (öffnen, ALLES, d.h. beide Textabschnitte mit dem — dazwischen kopieren & in deinen KI-Chatbot einfügen)
    2. Wie beurteilst du die Antwort. Wie gut hast du diese verstanden? Aus deiner Sicht, welche „Schulnote“ würdest du der Antwort geben? Loading ⌛
  2. ⚠️ Mit «Prompt 1» nutzt du deinen KI-Chatbot «nur» als Tool (Werkzeug). Du gibst den Prompt ein, eine Antwort wird ausgegeben. Ein menschlicher Lernpartner, der dich noch nicht kennt, würde vermutlich zuerst untersuchen, was du schon weisst und wo genau deine Verständnislücke liegt. Erst danach würde er versuchen, dir gezielt zu helfen.
  3. 💡 Nutze nun deinen KI-Chatbot als Lernpartner. Dafür stellst du ihm nicht nur Fragen, du lässt dir auch von ihm Fragen stellen. Dazu erweiterst du «Prompt 1» mit folgendem Zusatz: „Bevor du mit deiner Erklärung beginnst, finde heraus, was ich bereits verstehe und wo meine Verständnislücken sind. Stelle mir dazu mehrere Fragen, aber jeweils nur eine Frage auf einmal. Antworte erst, wenn du dir sicher bist, wie du mir gezielt helfen kannst.“
    1. Starte einen neuen Chat und gib «Prompt 2» in deinen KI-Chatbot ein. «Prompt 2» entspricht «Prompt 1», aber mit dem beschriebenen Zusatz.
      Prompt 2 (öffnen, ALLES kopieren, einfügen)
    2. Wie beurteilst du nun die Antwort. Ist sie besser oder schlechter? Worin bestehen die Unterschiede. Halte deine Einsichten stichwortartig im Textfeld fest.Loading ⌛


Lernen mit KI - Einsatztipps

Achtung: Eine KI weiss nichts wie ein Mensch. Sie setzt nur Wörter nach Wahrscheinlichkeit zusammen. Deshalb kann sie auch Unsinn überzeugend darstellen.
Vertrau der KI nicht blind. Prüfe ihre Antworten kritisch und vergleiche sie im Zweifel mit echten Quellen.

🎯 So wird die KI zum Trainingsgerät für dein Gehirn.

  1. Schritt 1: Lade deinen eigenen Arbeitsspeicher. Befasse dich zuerst selbst mit dem Stoff (lesen, durchdenken, anwenden). Ohne dieses Fundament im Kopf hast du der KI nichts entgegenzusetzen.
  2. Schritt 2: Nutze die KI als Sparringspartner. Lass sie…
    • dich zuerst abfragen, um Lücken in deinem Verständnis zu finden, bevor sie dir etwas erklärt.
    • dir absichtlich nicht die Lösung präsentieren, sondern dich durch Hinweise zwingen, selbst auf die Antwort zu kommen.
    • dir ein kritisches, begründetes Feedback zu deinen eigenen Überlegungen geben (Stresstest für dein Wissen).
    • dich in eine Diskussion verwickeln, um deine Argumentationsfähigkeit zu trainieren.
  3. Schritt 3: Optimiere das Resultat. Wenn die KI ein unbrauchbares Resultat liefert, sag ihr das. Frag sie direkt: „Was genau brauchst du von mir, um mir eine bessere Antwort zu liefern?“ Wenn das geklärt ist, kannst du sie auch anweisen, deinen Prompt so umzuschreiben, dass er beim nächsten Mal sofort funktioniert.

💬 So formulierst du gute Prompts.Eine KI liefert nur Standard-Antworten, bis du ihr genaue Vorgaben gibst.

  1. Definiere zuerst die Rollen: Wer bist du, wer ist die KI? (Z.B. „Ich bin in der 9. Klasse, du bist mein strenger Lern-Coach und holst das Maximum aus mir heraus“).
  2. Gib ihr danach klare Vorgaben:
    • Das Ziel: Was genau willst du von ihr?
    • Das Resultat: Was brauchst du am Ende?
    • Das Vorgehen: Wie soll sie mit dir umgehen? (z.B. „Stelle immer nur eine Frage“).
    • Die Limits: Was darf sie nicht tun? (z.B. „Verrate nie die Lösung“).

⚙️ Pro-Tipps: Du kannst die KI auch anweisen…

  • dir beizubringen, wie du für ein bestimmtes Fach die besten Prompts formulieren kannst.
  • dir nach einer gemeinsamen Lern-Session aufzuzeigen, wo noch deine grössten Schwachstellen liegen und wie du diese beheben kannst.
  • mit dir zusammen einen machbaren Zeit- und Lernplan für die nächste Prüfungsphase zu erstellen.
✍ Auftrag "Meine nächste Prüfung"

⚠️ Jetzt wenden wir das alles auf die Realität an. Nimm ein Thema, das du für eine kommende Prüfung sowieso lernen musst (oder ein Thema, bei dem du aktuell nicht klar kommst).

  1. Wähle eines der folgenden Szenarien aus. Kopiere den Prompt, passe diesen an dein Thema an und stecke die KI in die Rolle deines persönlichen Lern-Coaches. Wenn die KI zu nett ist oder dir das Denken abnimmt, korrigiere sie sofort. Stell dich darauf ein, dass es anstrengender wird, als dir einfach einen Text generieren zu lassen. Das ist der Beweis, dass sich dein Gehirn dabei gerade umbaut.
    • Szenario 1: Thema verstehen
      Lass dich von der KI interviewen, um deinen Wissensstand aufzudecken, deine Denkprozesse anzuregen und dir anschliessend eine auf dich zugeschnittene Erklärung zu generieren.
      Prompt-Beispiel
    • Szenario 2: Deine Aufgabenlösung prüfen
      Du hast eine Aufgabe gelöst, bist dir aber unsicher. Lass die KI nicht einfach korrigieren, sondern dich dazu bringen, den Fehler selbst zu verstehen.
      Prompt-Beispiel (Teil 1)
      Prompt-Beispiel (Teil 2)
    • Szenario 3: Aufgabe lösen
      Du hängst bei einer Aufgabe komplett fest. Die KI darf dir die Lösung auf keinen Fall verraten, sondern dir nur Hinweise geben, damit du die gedankliche Arbeit selbst machst.
      Prompt-Beispiel (Teil 1)
      Prompt-Beispiel (Teil 2)
    • Szenario 4: Prüfungsvorbereitung
      Lass dir von der KI Prüfungsfragen stellen. Du musst antworten. Danach gibt es direktes Feedback zu deinem Wissensstand.
      Prompt-Beispiel (Teil 1)
      Prompt-Beispiel (Teil 2)
    • Szenario 5: Sprach-Training
      Diskutiere mit der KI auf Deutsch oder in einer Fremdsprache. Lass dabei deine Formulierungen analysieren und korrigieren.
      Prompt-Beispiel (Teil 1)
      Prompt-Beispiel (Teil 2)
  2. Bitte dem KI-Chatbot, eure Lern-Session in drei Sätzen zusammenzufassen. Füge dieser Zusammenfassung nun deine eigene ehrliche Beobachtung hinzu: An welchem Punkt der Session hat dein Gehirn am meisten „geglüht“ (wo war es am anstrengendsten)? Warum bringt dir diese Anstrenung mehr, als einfach eine Lösung zu kopieren? Dokumentiere deine Erkenntnis hier im Textfeld. Loading ⌛


Eigene Notizen

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1)
Muller D., «Veritasium: What Everyone Gets Wrong About AI and Learning – Derek Muller Explains», Video on YouTube, Perimeter Institute for Theoretical Physics, URL: https://youtu.be/0xS68sl2D70?feature=shared , Abgerufen 20.06.2025
2)
Utley J., «It’s Not An AI Problem. It’s A You Problem.», Blog-Post, URL: https://www.jeremyutley.design/blog/its-not-an-ai-problem-its-a-you-problem , Abgerufen 20.06.2025
3)
Bildquellen Collage:
Head: Victoruler, Alzheimer 2683213.svg, Wikimedia Commons, CC BY 4.0, Abgerufen 20.06.25
Sparkles: Laura Humpfer, sparkles , OpenMoji, CC BY-SA 4.0, Abgerufen 20.06.25
Gears: Hilda Kalyoncu, gear , OpenMoji, CC BY-SA 4.0, Abgerufen 20.06.25
Card file box: Sina Schulz, card file box , OpenMoji, CC BY-SA 4.0, Abgerufen 20.06.25
4)
Alone_Yam_36, «my little sister’s use of chatgpt for homework is heartbreaking», Reddit, URL: https://www.reddit.com/r/ChatGPT/comments/1hun3e4/my_little_sisters_use_of_chatgpt_for_homework_is/ , Abgerufen 20.06.25
5)
Gerlich, M. (2025). AI Tools in Society: Impacts on Cognitive Offloading and the Future of Critical Thinking. Societies, 15(1), 6. https://doi.org/10.3390/soc15010006 , Abgerufen 20.06.2025
6)
Kosmya, N. et al. (2025). Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task. MIT, Paper draft. CC BY-NC-SA 4.0. https://arxiv.org/pdf/2506.08872 , Abgerufen 20.06.2025
7)
Seite „Ökonomie der Aufmerksamkeit“. In: Wikipedia – Die freie Enzyklopädie. Bearbeitungsstand: 29. Juni 2025, 13:24 UTC. URL: https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=%C3%96konomie_der_Aufmerksamkeit&oldid=257467349, Abgerufen 20.06.2025